Tatlı yedikten sonra ne yapılmalı? Tatlıdan sonra su tüketimi: Bu nedenle ağızda oluşan asit tabakasını düzenlemek için tatlıdan sonra 1-2 yudum su içebilirsiniz. Ancak tatlıdan sonra çok fazla su içmekten kaçınılmalıdır. Diyette pasta yedikten sonra ne yapılmalı? Tatlılar genellikle karbonhidrat ve şekerli yiyeceklerin tüketildiği yer olduğundan, bir sonraki öğünde veya akşam saatlerinde tatlı tüketmek, karbonhidrat alımını azaltmanıza ve ertesi gün biraz daha fazla protein tüketmenize yardımcı olacaktır. Yiyip yiyip kilo almamak için ne yapmalı? Sağlıklı ve dengeli beslenin. Lif oranı yüksek yiyecekleri seçin. Probiyotik yiyecekler arayın. Tatlı yedikten sonra yağa dönüşmemesi için ne yapmalı? Yediğimiz yiyeceklerin yağa dönüşmesi için vücudun…
Yorum Bırak