Temel besinler nelerdir? Altı temel besin maddesi vitaminler, mineraller, proteinler, yağlar, su ve karbonhidratlardır. 3 Temel gıda Nedir? Meyve ve sebzeler besin açısından zengin oldukları için bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı korurlar. Protein kaynağı olan et, balık, tavuk ve baklagiller kas yapımında ve onarımında önemli rol oynarlar. 4 Besin Grubu Nedir? Yeterli ve dengeli beslenmenin dört temel besin grubunu; süt ve süt ürünleri, et-yumurta-kuru baklagiller, sebze ve meyveler ile ekmek ve tahıllar olarak sıralayan Dr. Funda Elmacıoğlu, çocukların beslenme çantalarının mümkün olduğunca bu dört besin grubundan seçilmesini önerdi. 5 Besin Grubu Nedir? Besinler protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral…
Yorum Bırak